长沙晚报掌上长沙3月20日讯（全媒体记者 徐媛 通信员 宁娟 实习生 周洁）“每天吃盐别超5克，就一瓶啤酒瓶盖的量！”浏阳市张坊镇田溪村的乡村大夫曾玉祥举起一个啤酒瓶盖XK体育游戏app平台，对着台下的乡亲们大声说说念。本日，一场别开生面的“减盐减油新风俗 强骨健骨护健康 健康乡村都行径”行为走进浏阳市张坊镇。

这场由长沙市卫生健康委主理、浏阳市张坊镇东说念主民政府经办的行为，把健康课堂平直搬到了村民家门口。莫得死搬硬套，莫得生硬说教，有的是乡音土话、气象小剧和大众现场义诊，让平日里围着灶台转的乡亲们，听得进、难忘住、用得上。

村厨原意：不作念重口味、浓重菜

炊烟褭褭的乡村厨房，藏着健康密码，而农村一直以来有着高盐高油膳食痛点。

行为一开场，曾玉祥行为乡村大夫代表登台发言。“我们农村作念饭，重口味是习气，炒菜多放盐、腌菜腊肉、放酱油豆瓣酱，盐很容易超标。但盐吃多了，血压会飙升，头晕、心慌是小事，深远还伤腹黑、伤肾脏，年龄大了非常就全找上门。其实唯有把控好盐分摄入量，每天吃盐别率先5克，简略就一个啤酒瓶盖铺平的量，就不错慢慢倾向于日常饮食习气。实操起来也很不详，炒菜快出锅再放盐，滋味够还少盐……”他的讲话莫得大酷好，都是日常生涯的写真，台下不少老东说念主听后经常点头。

除了乡村大夫，农村宴席的“掌勺东说念主”也主动扛起健康职守。农庄厨师肖建文现场严防表态，今后无论是乡村酒筵、集体聚餐依然日常作念菜，都带头减盐减油，舍弃重口味作念法，多用蒸、煮、炖、凉拌，以葱姜蒜提味，作念健康菜、定心菜，同期主动教唆乡亲护骨骼、强体质，禁受全体村民监督，用厨艺督察人人的舌尖健康。

气象剧+微讲座，把健康酷好“演”显豁

行为现场，一段无邪的气象剧《餐桌上的隐形“杀手”》勾引了扫数东说念主的眼力。演员们用夸张又确凿的饰演，把高油高盐若何暗暗伤害血管和骨骼的进程“演”了出来。让在场村民看得兴致盎然，对油盐过量的危害有了更深刻的剖析，现场掌声、笑声不停。

紧接着，长沙市疾病留心截止中心健康促进科科长周婧瑜带来微科普讲座《低盐少油护血管，科学健骨享安康》。她别出机杼地亮出一台“坏话翻脸机”，将用油、用盐、补钙等六大常见误区逐个击破，深入浅出地教养“盐多伤血压、油多堵血管、缺钙松骨头”的酷好。随后的常识竞答方法，村民们奋勇抢答，正确率达100%，足见讲座美妙入心。

大众义诊进村，看病问诊不跑远

当天，长沙市第三病院老年病学、内分泌、心血管、中医康复等多规模的泰斗大众也在现场摆举义诊台。村民们排着队，有的量血压，有的商议要道疼，有的拿着药盒问用法。大众们一双一答疑解惑、把脉问诊，耐性良好。

一位刚商议完的大姨感触：“平时去趟大病院阻扰易，今天大众到村里来，又通俗又定心。”

本次行为牢牢围绕宣传主题，聚焦农村住户膳食健康痛点，旨在让减盐减油的膳食理念扎根下层，深耕乡土，让健康生涯形式进村入户，把科普作念到大众心坎上，切实提精深众健康修养水平。

下一步，长沙市卫生健康委将捏续深耕农村健康常识普及职责，精确对接下层健康需求，不停立异宣传体式、优化劳动举措，指令村民主动践行健康时髦生涯形式，切实镌汰慢性病发病风险，普及农村地区全体健康修养，为乡村振兴筑牢健康根基。